Rubrieken
Menu
Gesponsorde links
Crash Dieet
Mindere calorieën opnemen leidt altijd tot gewichtsverlies? Wel, niet noodzakelijk. Er bestaat zoals iets hongerdiëten, crashdiëten. Het principe is simpel: gedurende een langere periode extreem weinig eten en bijgevolg slankt men vele kilo’s op korte periode af. In het begin zal men daadwerkelijk afvallen. Overwegend vocht en spiermassa verdwijnt. Minder eten werkt dus in eerste instantie motiverend. Echter, al gauw komen de nadelen tevoorschijn:
1. De stofwisseling werkt trager, nu val je langzamer af en na het lijnen komen de kilo’s er rap terug bij (jojo effect).
2. Je lichaam verbrandt tijdens het vasten veel spierweefsel. Spierweefsel bepaalt de snelheid van de stofwisseling. Wederom werkt de stofwisseling trager.
3. U neemt te weinig voedingsstoffen op en bijgevolg daalt de kwaliteit van de weerstand.
4. We kunnen ook concluderen dat het sporten moeilijker gaat door het te weinig eten.
5. Afvalstoffen zitten opgeslagen in vetweefsel. Indien u snel veel vetweefsel verbrandt, dan komen er veel afvalstoffen vrij.
6. Er is constante hoger. Dit vergoot de kans dat men suikerrijke voedingsmiddelen gaat nuttigen, eetbuien.
7. Het is onmogelijk om deze ongezonde praktijk eeuwig na te leven. Al gauw hervalt u in oude gewoontes en dan treedt het jojo effect onherroepelijk op.
8. Dergelijke diëten mislukken bijna altijd. Dit leidt tot frustratie! En die frustratie zal na een tijdje zo groot zijn dat u negatief denkt en vermoed dat er geen verandering meer mogelijk is.
Wat we willen beamen: snel afvallen is niet goed. Met moet de balans tussen voeding en sport vinden. Iedereen kan 2-3 kilogram per week afvallen, maar dat is ongezond. Grotendeels spierweefsel en vocht zal het zijn. Wil met puur vetweefsel verbranden dan moet men dit aanpakken door middel van cardiovasculaire training. Indirect is het ook mogelijk om met krachttraining dat vetweefsel aan te pakken. Crashdiëten die claimen dat u kan afvallen door 2 weken appelen te eten, door alles te eten behalve (goede en slechte vetten) …. Onzin, onzin, onzin. U moet de balans vinden in uw voeding. Kleine maar effectieve veranderingen doorvoeren. Te weinig eten en eventuele uithongering heeft geen zin, het helpt niet.
Crash Dieet
Supersnel gewicht verminderen met het ziekenhuisdieet. als sonja bakker niet meer werkt: ziekenhuisdieet. snel een paar pondjes eraf? nee hoor! kilo's!
http://www.makemyday.eu/ik-wil-snel-afvallen/snel-afvallen-met-ziekenhuisdieet/
Afvallen - Crashdieet
Wat zijn de gevolgen van afvallen met een crashdieet? lees hier meer.....
http://www.afvallen-voeding.nl/afvallen/afvallen-crashdieet.htm
DieetIdee
Dieetidee.nl alles voor en over uw dieet. ook voor uw persoonlijke verzorging.
http://www.dieetidee.nl/index.html?m_id=192,210
1. De stofwisseling werkt trager, nu val je langzamer af en na het lijnen komen de kilo’s er rap terug bij (jojo effect).
2. Je lichaam verbrandt tijdens het vasten veel spierweefsel. Spierweefsel bepaalt de snelheid van de stofwisseling. Wederom werkt de stofwisseling trager.
3. U neemt te weinig voedingsstoffen op en bijgevolg daalt de kwaliteit van de weerstand.
4. We kunnen ook concluderen dat het sporten moeilijker gaat door het te weinig eten.
5. Afvalstoffen zitten opgeslagen in vetweefsel. Indien u snel veel vetweefsel verbrandt, dan komen er veel afvalstoffen vrij.
6. Er is constante hoger. Dit vergoot de kans dat men suikerrijke voedingsmiddelen gaat nuttigen, eetbuien.
7. Het is onmogelijk om deze ongezonde praktijk eeuwig na te leven. Al gauw hervalt u in oude gewoontes en dan treedt het jojo effect onherroepelijk op.
8. Dergelijke diëten mislukken bijna altijd. Dit leidt tot frustratie! En die frustratie zal na een tijdje zo groot zijn dat u negatief denkt en vermoed dat er geen verandering meer mogelijk is.
Wat we willen beamen: snel afvallen is niet goed. Met moet de balans tussen voeding en sport vinden. Iedereen kan 2-3 kilogram per week afvallen, maar dat is ongezond. Grotendeels spierweefsel en vocht zal het zijn. Wil met puur vetweefsel verbranden dan moet men dit aanpakken door middel van cardiovasculaire training. Indirect is het ook mogelijk om met krachttraining dat vetweefsel aan te pakken. Crashdiëten die claimen dat u kan afvallen door 2 weken appelen te eten, door alles te eten behalve (goede en slechte vetten) …. Onzin, onzin, onzin. U moet de balans vinden in uw voeding. Kleine maar effectieve veranderingen doorvoeren. Te weinig eten en eventuele uithongering heeft geen zin, het helpt niet.
Crash Dieet
Supersnel gewicht verminderen met het ziekenhuisdieet. als sonja bakker niet meer werkt: ziekenhuisdieet. snel een paar pondjes eraf? nee hoor! kilo's!
http://www.makemyday.eu/ik-wil-snel-afvallen/snel-afvallen-met-ziekenhuisdieet/
Afvallen - Crashdieet
Wat zijn de gevolgen van afvallen met een crashdieet? lees hier meer.....
http://www.afvallen-voeding.nl/afvallen/afvallen-crashdieet.htm
DieetIdee
Dieetidee.nl alles voor en over uw dieet. ook voor uw persoonlijke verzorging.
http://www.dieetidee.nl/index.html?m_id=192,210
